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清真菜譜:清香脆嫩京味芫爆散丹

來(lái)源:中國(guó)清真網(wǎng) 時(shí)間:2011-07-13 點(diǎn)擊:點(diǎn)擊:

 ? 芫爆散丹是老北京最廣為稱道的清真名菜,芫字是個(gè)多音字,在這里是指香菜, 而芫爆就是用熱油爆炒大量的香菜,這道菜的味道鮮香脆嫩,易消化。

主料:

新鮮的羊散丹

輔料:

香菜

調(diào)料:

蔥、姜、蒜、鹽、白糖、雞精、胡椒粉、醋、香油

做法:

1.將羊散丹摘洗凈,切成半厘米寬的絲,在開(kāi)水中焯一下?lián)瞥?,在此有個(gè)小竅門,可以防止入口的散丹牙磣,有臟腥味兒,即在清水中放入幾?;ń?,水開(kāi)后兌入小半碗涼水,(放涼水會(huì)使肚絲更脆嫩)此時(shí)再下散丹過(guò)水,經(jīng)過(guò)開(kāi)水一焯,散丹已經(jīng)六七成熟。 2.蔥姜切絲,蒜切末,香菜切段。 3.坐鍋,油熱至七八成熱時(shí),放入蔥姜絲、蒜末煸出香味,放入焯過(guò)的散丹爆炒,放入鹽、1勺糖、適量醋快速翻炒,然后下香菜,放點(diǎn)雞精和少許胡椒粉炒勻,淋入香油即可出鍋。 注重大火爆炒1分鐘左右就下調(diào)料入味,不要炒的時(shí)間過(guò)長(zhǎng),不然散丹該老了,口感會(huì)不好。

小貼士:

散丹是羊肚的一部分,中醫(yī)認(rèn)為:羊肚性溫,味甘。益氣補(bǔ)虛,溫中健胃。

特點(diǎn):

此菜顏色白綠相間,口味咸鮮,爽口不膩。

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