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清真菜譜:豆腐皮里包裹的美味-清真京醬肉絲

來(lái)源:中國(guó)清真網(wǎng) 時(shí)間:2011-07-13 點(diǎn)擊:點(diǎn)擊:

 ? 京醬肉絲這道菜好長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)吃了,真是有點(diǎn)饞了,那天去美廉美給我爸買豆腐絲時(shí),看到柜臺(tái)上擺著豆腐皮,當(dāng)時(shí)就決定今晚我要大顯廚藝,于是我買齊了東西后便回家做預(yù)備工作了。

原料

牛肉(牛里脊)半斤、大蔥、姜末、甜面醬 、白糖、鹽、醬油、水淀粉。

京醬肉絲的做法:

  1、將牛里脊先切成片,再斜著切成絲,放入碗內(nèi),加入姜末(可去除肉的膻味) 、鹽、少許醬油拌勻,放入水淀粉上漿,并腌上10分鐘左右。其實(shí)把鮮肉切絲挺考驗(yàn)刀功的,所以要慢慢來(lái)。 2、做這道菜我們只需要蔥白,其余的大蔥部分您可以留下來(lái)炒菜用,我們把蔥白切成絲鋪在盤中。 3、將豆腐皮切成小的長(zhǎng)方形,片片相落放在盤里。 4、把之前腌好的肉絲放入油鍋里炒散,用筷子往返翻動(dòng),炒熟時(shí)用笊籬瀝油后放在一個(gè)空盤子里待用。 5、炒鍋里留部分底油,加入小半碗甜面醬,迅速攤開(kāi)炒,很快當(dāng)醬汁開(kāi)始變稠時(shí),將肉絲放入,不停地翻炒,(注重要用小火),使甜面醬均勻地裹在肉絲上,然后直接用炒勺把肉絲盛在剛才用來(lái)放蔥白的盤子上。因?yàn)樘鹈驷u自身有咸味和甜味,之前牛肉已經(jīng)用醬油和鹽入味,所以在此就不用放其他調(diào)料了。 6、吃的時(shí)候,我們像卷烤鴨一樣,將豆腐皮攤開(kāi),卷入肉絲和蔥絲,卷好的豆腐皮可以上下都不用封口,三口兩口的就吃下一個(gè)了。

特點(diǎn):

用豆腐皮卷著京醬肉絲吃是這道清真菜的傳統(tǒng)吃法,豆腐皮營(yíng)養(yǎng)豐富,蛋白質(zhì)含量高,宜消化,直到現(xiàn)在我們都習(xí)慣這樣搭配吃。

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