雖然馬上就要立秋了，但是這三伏天可還沒(méi)有過(guò)完?？偤劝组_水，是不是覺(jué)得很單調(diào)。夏天是個(gè)水果豐沛的季節(jié)，簡(jiǎn)單的做法，就能讓制作出一款清涼的健康飲料哦。

1、雪碧水果冰

材料：

雪碧、草莓、櫻桃、檸檬、黃瓜、薄荷葉、冰塊

做法：

1、將草莓、櫻桃、檸檬、黃瓜洗凈；

2、草莓、櫻桃對(duì)半切開，檸檬、黃瓜切薄片；

3、把雪碧倒入杯中，加入切好的各種蔬果；

4、加入幾塊冰塊，略微攪拌；

5、最后放上一些薄荷葉點(diǎn)綴和提味即可。

小貼士：

1、水果可以選擇時(shí)令水果，不過(guò)酸甜一些的水果更加適合，另外可以將顏色搭配開，看起來(lái)也更加漂亮哦；

2、透明的氣泡飲料都可以這樣做。

2、紅豆牛奶冰

材料：

蜜紅豆、牛奶、淡奶油、細(xì)砂糖、冰塊

做法：

1、將蜜紅豆放入碗中；

2、在紅豆上面倒入牛奶；

3、再加入淡奶油；

4、加入一些細(xì)砂糖調(diào)味，輕輕攪拌一下，讓細(xì)砂糖融化；

5、最后加入一些冰塊，牛奶冰就做好了。

小貼士：

1、蜜紅豆可以用市售的也可以自己煮；

2、蜜紅豆雖然本身比較甜，但是牛奶和淡奶油本身沒(méi)有甜味，因此可以放入一些細(xì)砂糖來(lái)調(diào)味；

3、夏天時(shí)，可以先將牛奶和淡奶油冷藏之后再加入蜜豆中，更加冰涼。如果是天氣比較冷，則可以加熱牛奶和淡奶油后再加入紅豆中，做成熱飲來(lái)喝。

3、雜果酸奶

材料：

原味酸奶1杯、桔子丁、香蕉丁、蘋果丁、蔓越莓干

做法：

1、將原味酸奶倒入碗中；

2、桔子、香蕉、蘋果切小?。?/span>

3、將切好的水果丁和蔓越莓干放入一多半到酸奶里，攪拌均勻；

4、再將剩余的一部分水果丁和蔓越莓干放在酸奶表面即可。

小貼士：

1、如果希望水果更有味道，可以提前用糖水浸泡；

2、不建議選擇罐頭，因?yàn)楣揞^里有添加劑；

3、用來(lái)涂抹華夫餅也非常好吃。

4、草莓芒果酸奶冰

材料：

草莓、芒果、酸奶、細(xì)砂糖、冰塊適量

做法：

1、草莓和芒果洗凈，草莓切成丁，芒果去皮切成塊；

2、把處理好的草莓和芒果放入料理杯中；

3、加入一勺細(xì)砂糖和一盒原味酸奶，攪拌成奶昔狀；

4、把攪拌好的奶昔裝入杯中，然后放入幾塊冰塊，稍微攪拌一下；

5、最上面放上一些薄荷葉點(diǎn)綴即可。

小貼士：

1、水果可以用選季水果即可，不要選水分太多的，會(huì)讓奶昔變得比較?。?/span>

2、也可以用原汁機(jī)來(lái)做，不過(guò)原汁機(jī)會(huì)把很多果肉過(guò)濾出來(lái)，還是多一些果肉更好吃哦；

3、水果的比重根據(jù)自己更愛吃哪一樣，如果喜歡草莓多一些，做出來(lái)的奶昔就更粉紅，如果芒果多一些，就更淡黃色一些。

5、奇異果汁

材料：

奇異果、純凈水、細(xì)砂糖、蜂蜜、冰塊

做法：

1、奇異果去皮，切成小塊，放入碗中；

2、然后把切好的塊倒入榨汁機(jī)或者原汁機(jī)中；（用原汁機(jī)會(huì)過(guò)濾掉太多的果肉部分，可以把過(guò)濾出來(lái)的果肉也加入果汁中）

3、加入一點(diǎn)純凈水，開始攪打；

4、打好的果汁裝入杯中，然后調(diào)入蜂蜜和細(xì)砂糖；

5、攪拌均勻之后，加入幾塊冰塊，最上面放上一些薄荷葉提味即可。

小貼士：

1、奇異果不要選擇太酸的，要放熟再打汁；

2、在奇異果中也可以加入一些草莓或者提子，增加果汁的層次。