干煸牛肉絲
姜是人們?nèi)粘I钪胁豢扇鄙俚恼{(diào)味品,今天我們就用姜絲制作一道美味的干煸牛肉絲。
原料:
- ·瘦牛肉300克
- ·胡蘿卜50克
- ·柿子椒50克
- ·鮮姜20克
- ·大蔥5克
- ·花生油50克
- ·醬油20克
- ·醋1勺
- ·辣椒油適量
|
- 主料:牛肉
- 香料:姜
- 調(diào)味料:醬油
- 工具預(yù)備:炒鍋
- 種類:晚飯
- 風(fēng)味/料理:清真菜
- 預(yù)備時間:10分鐘
- 烹制時間:6分鐘
|
|
作法:
姜是人們?nèi)粘I钪胁豢扇鄙俚恼{(diào)味品。春秋時,孔子就主張:“每食不撤姜?!币馑际钦f,一年四季人們天天都應(yīng)該吃姜。今天我們就用姜絲制作一道美味的
干煸牛肉絲。
一、將牛肉切成絲,用醬油把肉絲拌勻,腌制幾分鐘。
二、鮮姜洗凈后去皮切成絲;蔥切絲;胡蘿卜切絲,柿子椒也切成絲。
三、把炒鍋放火上燒熱,用鮮姜把鍋底擦一遍,(小竅門:用鮮姜擦鍋底可防止粘鍋)再倒入50克花生油,油熱后放入拌好的肉絲和鮮姜絲進行煸炒,待牛肉絲煸干時放入胡蘿卜絲繼續(xù)煸炒,此時加一勺醋烹一下,并下蔥絲、柿子椒絲,再加一勺醬油稍加煸炒,最后加適量辣椒油拌一下就可以出鍋裝盤了。
營養(yǎng)成份:
中醫(yī)人為生姜性味辛溫,有散寒發(fā)汗、化痰止咳、和胃、止嘔等多種功效。
小貼士:
假如在煸炒過程中加些白芝麻仁會使此菜的色香味更好。