專家提醒：方便面連湯吃易患高血壓

來源：24小時健康加油站時間：2010-04-29 點擊：點擊：

日前，香港消委會檢驗市面48款方便面，發(fā)現(xiàn)有13款產(chǎn)品鈉和總脂肪含量超標，有方便面鈉含量竟高達4000多毫克，超出每人每日攝取量上限（2000毫克，即約一茶匙6克的鹽）兩倍多，若連湯吃完整包面，便相當于吃了兩茶匙鹽。
　　

服食過量鈉會增加患高血壓的風險。食物安全中心專家表示，方便面里的鈉主要來自調(diào)味料和湯包，調(diào)味料富含食鹽和醬料。建議市民選擇即食面時要留意營養(yǎng)標簽，挑選鈉、總脂肪量較低產(chǎn)品，食用時盡量少用調(diào)味湯包及少飲面湯。如果想吃得健康點，最好選用無油炸和調(diào)味的傳統(tǒng)粉面，如烏冬、通粉等再加蔬菜。