亚洲成AV人片一区二区小说,色综合天天综合欧美综合,国产激情A∨在线视频播放

點(diǎn)擊排行

人氣排行

您的位置:中國(guó)清真網(wǎng) > 正文

(清真)絲瓜嫩肉丸

來(lái)源: 時(shí)間:2010-03-23 點(diǎn)擊:點(diǎn)擊:

      

        主料:絲瓜、牛肉末


  輔料:雞蛋、西紅柿、蔥、姜


  調(diào)料:鹽、雞精、胡椒粉、淀粉


  烹制方法:


  1、將絲瓜切成片,西紅柿切開,牛肉末放入攪拌機(jī)中,加入蔥段、姜片、鹽、雞精、胡椒粉、淀粉,少許植物油和少許清水,打成泥備用;


  2、坐鍋點(diǎn)火倒入水,將打好的肉泥擠成丸子入鍋中煮熟倒出; 


  3、坐鍋點(diǎn)火倒入油,下蔥姜熗鍋,倒入適量煮丸子的湯,加鹽、雞精、胡椒粉調(diào)味燒開,轉(zhuǎn)小火放入絲瓜燒至斷生后,用水淀粉勾芡,放入西紅柿、丸子翻炒片刻即成。

 營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
牛肉 - 牛肉是中國(guó)人的第二大肉類食品,牛肉蛋白質(zhì)含量高,而脂肪含量低,所以味道鮮美,受人喜愛,享有“肉中驕子”
絲瓜 - 又名天絲瓜、天羅、蜜瓜、布瓜、天吊瓜、純陽(yáng)瓜、倒陽(yáng)菜、水瓜、絮瓜、縑瓜、蠻瓜、綿瓜。絲瓜為葫蘆得植物絲瓜或粵絲瓜的...

特點(diǎn):葷素搭配,營(yíng)養(yǎng)合理。

分享: 更多


京ICP備11021200號(hào) 本站內(nèi)容未經(jīng)允許不可轉(zhuǎn)載 Coppyright2022@duost.com Inc. All Rights Reserved.域名版權(quán)歸北京中清色倆目國(guó)際電子商務(wù)有限公司所有