提醒一：SPF值越高,防曬效果越好。

　　SPF值,亦即防曬系數(shù),是這樣計(jì)算出來(lái)的：一般黃種人皮膚平均能抵擋陽(yáng)光15分鐘而不被灼傷,那么使用SPF15的防紫外線光用品,便有約225分鐘(15分鐘×SPF15)的防曬時(shí)間。
 
日常護(hù)理、外出購(gòu)物、逛街可選用SPF5－8的防曬用品,外出游玩時(shí)可選用SPF10－15的防曬用品。游泳或做日光浴時(shí)用SPF20－30的防水性防曬用品。

　　提醒二：SPF值不能累加。

　　涂?jī)蓪覵PF10的防曬霜,都只有一層SPF10的保護(hù)效果。

　　提醒三：不可臨出門才涂防曬霜。

　　防曬霜跟一般的護(hù)膚用品一樣,需要一定時(shí)間才能被肌膚吸收。所以,出門前10－20分鐘應(yīng)涂防曬霜,而去海灘前30分鐘就應(yīng)涂好。

　　提醒四：防曬霜不能在上妝前使用。

　　提醒五：涂上防曬霜并不表明萬(wàn)事大吉。

　　通常防曬霜在皮膚上涂抹量為每平方厘米2毫克時(shí),才能達(dá)到應(yīng)有的防曬效果。

　　女性必看??！

　　女性臉上的蝴蝶斑及皺紋大部分是由紫外線造成的,故一定要避免皮膚長(zhǎng)時(shí)間受紫外線照射。外出時(shí),可用帽子,防曬霜及化妝粉餅等保護(hù)皮膚。若去海邊及滑雪場(chǎng)等紫外線強(qiáng)度較高的地方,一定要涂上能夠遮擋強(qiáng)烈紫外線的防曬霜。

　　一旦遭紫外線暴曬,應(yīng)立即采取措施：

　　1.服抗炎藥物。

　　2.用冷水或加入冰塊的濕毛巾敷在患處。

　　3.對(duì)面部及身體暴露的皮膚給予充分的化妝水,以補(bǔ)充水分,修復(fù)受傷害的肌膚。

　　4.面部需涂上保濕乳液。

　　5.服用維生素C(以抑制黑色素的形成)。

　　夏日,秀發(fā)要防曬

　　秀發(fā)也要防曬,你有過這樣的疑問嗎？美發(fā)專家給你的回答是：絕對(duì)需要,而且絕不是你戴頂涼帽就可以解決這么簡(jiǎn)單！

　　曝曬：讓頭發(fā)變脆

　　越來(lái)越多的漂亮女性都已經(jīng)了解到紫外線對(duì)于皮膚的害處,其實(shí)我們的頭發(fā)也同樣遭受著紫外線的侵蝕呢！在日光曝曬之后,頭發(fā)往往變得發(fā)黃、脆弱。陽(yáng)光會(huì)把頭發(fā)角蛋白中的水分抽去,頭發(fā)變得像一叢亂草,毫無(wú)彈性。

　　游泳：漂白劑傷秀發(fā)

　　在紫外線的影響下,水會(huì)發(fā)生一種類似漂白劑的化學(xué)反應(yīng)。夏天在室外長(zhǎng)時(shí)間游泳之后,會(huì)感到頭發(fā)顏色好像就淡了,發(fā)質(zhì)也變差了。但不僅僅是在頭發(fā)濕漉漉的時(shí)候才會(huì)出現(xiàn)這樣的結(jié)果,實(shí)際上只要空氣中有一定的濕度或者皮膚表面的正常水分就足以導(dǎo)致這種化學(xué)反應(yīng)的形成了。這就是為什么我們應(yīng)該在日常生活中養(yǎng)成防曬的習(xí)慣。

　　防曬有招數(shù)

　　游泳前后：

　　游泳前抹上抗紫外線的發(fā)膠,發(fā)乳也是個(gè)好辦法,它們能減輕太陽(yáng)光對(duì)頭發(fā)顏色和發(fā)質(zhì)的不良作用。

　　游泳后用清水徹底地沖洗一遍頭發(fā),去除掉頭發(fā)中鹽和氧的殘留物,尤其是在太陽(yáng)的作用下,它們對(duì)頭發(fā)很有害。

　　日曬后：

　　在日曬后,及時(shí)地使用含有潤(rùn)發(fā)和補(bǔ)充油脂的專用柔性洗發(fā)香波也能降低頭發(fā)受損的程度。

　　夏天在戶外活動(dòng)時(shí)注意做好防曬措施,比如在頭上系一塊頭巾或戴一頂漂亮的太陽(yáng)帽,既漂亮又安全。

　　燙染后：

　　如果你在外出度假前想燙發(fā)或者染發(fā),至少要提前一個(gè)星期。燙過和染色過的頭發(fā)由于表面的鱗片層張開的面積較大,受紫外線傷害的程度也會(huì)更大。