查拳重視彈腿,拳套共分10路,每路有30~60個動作。第1、2路又各有副拳一套,正、副套路又有一剛一柔的技術(shù)要求。10 路查拳的名稱是1 路母子、2路行手、3路飛腳、4路升平、5路關(guān)東、6 路埋伏、7 路梅花、8路連環(huán)、9 路龍擺尾、10路串拳。查拳的基礎功有炮拳、滑拳、洪拳、腿拳。查拳還分長短單(雙)練器械以及對練(徒手對練、器械對練、徒手與器械對練等)。構(gòu)成查拳體系基本動作和技擊方法的有步型、步法、手型、手法、腿法、平衡、跳躍旋轉(zhuǎn)、擊、刺、劈、砍等。
查拳的特點概括起來有以下4點:
?、僮藙菔嬲?,動作緊湊。肢體關(guān)節(jié)活動范圍較大,對肌肉和韌帶的柔韌性和關(guān)節(jié)的靈活性要求較高,有助于發(fā)展肌肉、韌帶和關(guān)節(jié)的靈活性。
②動迅靜定。要做到拳似流星眼似電,腰似蛇行腳賽鉆,行如風,站如釘,亦即在練功過程中,不論大動作或小手法都必須非??焖?、敏捷,同時在異常快速旋轉(zhuǎn)、閃躲或沖、蹬、踢等技擊方法進行時,又能突然地靜止而穩(wěn)定。
③發(fā)力順達,節(jié)奏鮮明。查拳發(fā)力的順序是上肢起于腰,傳于肩、肘,達于手;下肢起于胯,傳于膝,達于足。在完成這個發(fā)力順序的同時,還要做到節(jié)奏分明,即在整個套路演練過程中要求剛?cè)嵯酀?,快慢相間,一氣呵成,自然順達。
?、軈f(xié)調(diào)完整。人體內(nèi)外要協(xié)調(diào)完整,對于動作中的手法、身法、步法必須上下照顧,前后連貫。有些比較復雜的動作,如轉(zhuǎn)身、拍腳、跳躍、起伏、轉(zhuǎn)折等技術(shù)動作,必須有良好的平衡能力,同時眼神、意識、呼吸必須與動作密切配合,做到眼到手到,神形合一。這種內(nèi)外配合的練法有助于增強大腦的調(diào)節(jié)作用,使呼吸和內(nèi)臟器官得到鍛煉。中華人民共和國成立后,查拳被列為全國武術(shù)表演和比賽項目。