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　　有一個(gè)小學(xué)老師在偏遠(yuǎn)的鄉(xiāng)里教書，這天，他來(lái)到自己班上的教室，問(wèn)班上的小朋友：
　　
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　　「你們大家有沒(méi)有討厭的人啊?」小朋友們想了想，有的未作聲，有的則猛力地點(diǎn)點(diǎn)頭。老師接著便發(fā)給每人一個(gè)袋子，說(shuō)：「我們來(lái)玩一個(gè)游戲。現(xiàn)在大家想想看，過(guò)去這一周，曾有那些人得罪過(guò)你?他到底做了怎么樣可惡的事?想到后，就利用放學(xué)時(shí)間到河邊去找一塊石頭，把他的名字給用小紙條貼在石頭上!如果他實(shí)在很過(guò)份，你就找一塊大一點(diǎn)的石頭，如果他的錯(cuò)是小錯(cuò)，你就找一塊小一點(diǎn)的石頭。每天把戰(zhàn)利品用袋子裝到學(xué)校來(lái)給老師看哦!」
　　
　　學(xué)生們感到非常有趣且新鮮，放學(xué)后，每個(gè)人都搶著到河邊去找石頭。第二天一早，大家都把裝著從河邊撿來(lái)的鵝卵石的袋子帶到學(xué)校來(lái)，興高采烈地討論著。一天過(guò)去了，兩天過(guò)去了，三天過(guò)去了……，有的人的袋子越裝越大，幾乎成了負(fù)擔(dān)。終于，有人提出了抗議!「老師，好累喔!」老師笑了笑沒(méi)說(shuō)話，立刻又有人接著喊：「對(duì)啊!每天背著這些石頭來(lái)上課，好累喔!」
這時(shí)，老師終于開(kāi)口了，她笑著說(shuō)：「那就放下這些代表著別人過(guò)犯的石頭吧!」孩子們有些訝異，老師又接著講：「學(xué)習(xí)寬恕別人的過(guò)犯，不要把它當(dāng)寶一樣的記在心上，扛在肩上，時(shí)間久了，任誰(shuí)也受不了…。」
　　
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　　這個(gè)星期，這班的同學(xué)上到了人生中極寶貴的一課。袋里裝入越多、越大的「石頭」，心中存留越多、越深的仇恨，所造成的負(fù)擔(dān)就越重!
　　
　　心中常存對(duì)別人的不滿，首先感到痛苦的，會(huì)是您自己；相對(duì)地，當(dāng)您準(zhǔn)備原諒一個(gè)人時(shí)，首先感到舒暢與快樂(lè)的，也會(huì)是自己。
　　
　　懂得「放下」，何等自在!饒了別人的同時(shí)，您也饒了自己。做一個(gè)懂得「放下」的人，放下心中的怒，放下心中的恨，放下心中的不平衡，不要太斤斤計(jì)較，您的每一天都將更美好。
　　
　　真主的使者穆罕默德﹝愿真主賜他福安!﹞說(shuō)：「愛(ài)人如愛(ài)己，才是真信士?！?br /> 　　
　　他又說(shuō)：「人類都是真主的仆人，互為手足弟兄，勿挑錯(cuò)，勿相爭(zhēng)，勿嫉妒，勿背棄，勿懷恨。」
　　
　　真主說(shuō)：「信士們皆為教胞，故你們應(yīng)當(dāng)排除教胞中的紛爭(zhēng)，你們應(yīng)敬畏真主，以便你們蒙主的憐恤。」(古蘭經(jīng) 49:10)

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