五臺(tái)山位于太原市230km，五座山峰峰頂平坦如臺(tái)，故而得名，平均海拔2500m以上，其中北臺(tái)最高3058m，被譽(yù)為華北屋脊。長(zhǎng)年氣溫較低，大概比北京低10度左右，每年五一開山，十一封山。五臺(tái)山是佛教四大名山之一，為文殊菩薩的道場(chǎng)，俗話說：金五臺(tái)，銀普陀，銅峨嵋，鐵九華，可見五臺(tái)山在佛教中的地位非同一般。朝遍五個(gè)臺(tái)，走遍五臺(tái)山的山路，有五百年的修行，朝臺(tái)是佛教徒們永久不變的心愿。

通往五臺(tái)山每個(gè)臺(tái)之間都是五級(jí)公路，可以通車，坡度平緩，難度不大，但路途遙遠(yuǎn)，是考驗(yàn)?zāi)土εc體力的絕好拉練場(chǎng)地。

衣：

大五臺(tái)沒有夏季，臺(tái)上8月份最熱時(shí)也不過是最高十幾度而已，而且屬于山地小氣候，基本上每天都有陰天和小量的雨水。在臺(tái)頂上的風(fēng)更是大得很。故而7、8月要上五臺(tái)的話，要帶秋季裝備（長(zhǎng)袖速干衣褲、沖鋒衣褲、抓絨衣褲、如果8月底左右，最好還要帶些羊絨衫之類輕質(zhì)保暖衣服）。白天行軍時(shí)若天氣良好可以穿少些，但是厚衣服一定要在方便拿的地方，以免突如其來的天氣變化。晚上的時(shí)候臺(tái)頂氣溫下降很快，凌晨時(shí)接近平原地帶冬季溫度。每年5月開山，9月底就要封山了。最佳朝臺(tái)季節(jié)在7、8月份。每年農(nóng)歷六月十四（文殊誕辰）和七月十五（盂蘭盆會(huì)）會(huì)有大法會(huì)。盡量選在這兩個(gè)日子附近來，會(huì)熱鬧些。

食：

五臺(tái)山為佛教圣地。在寺廟內(nèi)絕對(duì)禁止食用或暴露出葷腥物品?。〉窃诔_(tái)的路上，是可以食用的。帶的食品一定要是高熱量的，易攜帶的。如果要在臺(tái)頂寺廟里吃素齋的話，可以酌情少帶些食物，但是不一定會(huì)很恰好的趕上。我們4個(gè)人，帶了兩套爐子和鍋，速食方便面若干，熟食若干，牛肉干若干，糧食類食物，牛奶，沙拉醬，水果。食物的多寡可以根據(jù)日程的安排來定，基本就是只要帶足朝臺(tái)途中食用的食品就夠了。大五臺(tái)山白天氣候干燥，但是氣溫較低，每人每天水需求差不多為男2女1.5?？梢愿鶕?jù)自己的用量來帶。臺(tái)頂?shù)乃际翘焐细事秴R集而成，你要是腸胃好也未嘗不是一個(gè)考慮。

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既然是朝臺(tái)，就無須帶帳篷，臺(tái)頂在法會(huì)期間會(huì)有很多的香客留宿，被子可能會(huì)不夠，而且臺(tái)頂寺廟中被褥多潮濕陰冷，所以強(qiáng)烈建議自己帶棉睡袋和防潮墊。兩天朝臺(tái)的話，第一天說什么也要在晚上18點(diǎn)前走到西臺(tái)，因?yàn)?8點(diǎn)西臺(tái)開齋飯。第二天從西臺(tái)走去南臺(tái)也會(huì)好一些。據(jù)稱古南臺(tái)也可以住宿，但是我們由于時(shí)間問題沒有去實(shí)地考察。希望后來的朋友能去看看。

注：在臺(tái)頂吃齋和投宿是不用費(fèi)用的，有前面的朋友說西臺(tái)的知客僧追出來要香火錢的事我們沒遇到。我們4人第二天早上吃過寺里早飯后出發(fā)時(shí)，拿50元給知客僧，但是他卻說這不能要，直到我們轉(zhuǎn)而說算是我們布施的香火錢后才收下。像我們這般去爬山的人一般要以每人10-15元左右的規(guī)格來布施的。請(qǐng)后來的朋友一定要注意這點(diǎn)。

臺(tái)懷鎮(zhèn)里賓館檔次分明，有200-300元的豪華賓館，也有十幾塊錢的家庭旅店。我們住的是普化寺邊上的“晉佛賓館”。老板就是第一天把我們從火車站帶到鴻門巖的中巴司機(jī)。留下了一個(gè)電話：李四海（6542860 13934008610），推薦成為綠野定點(diǎn)接待，包車包住的。誰(shuí)去的話，就跟他提有個(gè)北京的小伙子曾經(jīng)把登山杖掉在他家里了，他就知道了。人很不錯(cuò)，我們4個(gè)人住兩個(gè)很舒服的標(biāo)準(zhǔn)間，每人40元/天，另外還有檔次高一點(diǎn)標(biāo)準(zhǔn)間是120元/天。周圍也有很多的飯館、小買部、還有一個(gè)網(wǎng)吧（4元/小時(shí)，對(duì)本地人也一樣）。

行：

北京方面出發(fā)最合適的時(shí)間是每晚21：13分在北京站發(fā)車的開往太原的K701次。建議買臥鋪。（北京-五臺(tái)山）中鋪是102元。硬座的價(jià)位是51元。早上3點(diǎn)40分左右到五臺(tái)山站（即砂河火車站）。包車前往臺(tái)懷鎮(zhèn)（金龍中巴每人20元，需要租車的話可以聯(lián)系李四海師傅,人很樸實(shí),我們每次去都租他的車,手機(jī)13934008610 車號(hào):16942 需要在臺(tái)懷鎮(zhèn)住宿可以提前他聯(lián)系）。前往鴻門巖（中巴每人15元，桑塔那或其他小車每人20元）。車行50分鐘到鴻門巖。第一天朝東-北-中-西四臺(tái)，住西臺(tái)。第二天從西臺(tái)去南臺(tái)?？勺」拍吓_(tái)，也可以約好車在南臺(tái)等候，當(dāng)天返回臺(tái)懷鎮(zhèn)。我們當(dāng)時(shí)是蹭車從南臺(tái)直接回臺(tái)懷鎮(zhèn)的，每人25元。車上買票的說要是碰到查票的就說是去龍泉寺玩的，或者說票放在賓館里了。（也不知道以后會(huì)不會(huì)好用）。

回北京電話有兩次比較合適的車。一是從太原到北京站的K702次，每天晚上0點(diǎn)30分到五臺(tái)山站，第二天早上到北京。另一趟是中午13點(diǎn)07分到五臺(tái)山站的7096次普客車（太原-北京南）每人21元。7096是磕頭車，逢車就讓，遇站就停。而且人比較多。全都是硬座，環(huán)境差一些?；乇本┞飞蠒?huì)鉆大大小小的隧道。到北京后一般都會(huì)變得灰頭土臉的。呵呵。

徒步攻略：

出發(fā)：

[北京——五臺(tái)山]

最理想的火車時(shí)間是N201次（火車提速后新編號(hào)），晚21：13北京站發(fā)車，次日3：45到五臺(tái)山站，硬座51，臥鋪97，103，105。出站后包車前往鴻門巖，五一中巴每人20，估計(jì)平時(shí)會(huì)便宜些。我們包了一個(gè)小面，1小時(shí)到達(dá)鴻門巖，也就是東臺(tái)的山腳下。5月5日凌晨正是月全食，一行五人伴著山尖上的咖啡月色，感受著呼嘯山風(fēng)，40分鐘順利到達(dá)東臺(tái)。

東臺(tái)又稱望海峰，臺(tái)頂如鰲魚脊，海拔2795米。臺(tái)頂原建有一座望海寺，內(nèi)供文殊像?，F(xiàn)僅存北宋宣和年間建的笠子塔。我們?nèi)r(shí)東臺(tái)頂正在建觀日亭，平整的臺(tái)頂弄得跟工地一樣，拜了文珠，我們把帶來的衣服全穿上迅速下撤到鴻門巖。

建議：下火車之前早些起床洗漱吃早餐，下車一是太冷二是要趕路，最好把帶來的肉制品都吃完。火車站不預(yù)售回京車票，不要在火車站耽誤，盡快包車去鴻門巖，趕在4：20前到達(dá)東臺(tái)頂，天氣好可以看日出，或者云海。

[北臺(tái)——中臺(tái)]

從北臺(tái)可以很清楚地看到中臺(tái)，感覺很近，但要走2小時(shí)左右，一路下行，當(dāng)切則切。途中沒有任何樹木，腳下是厚厚高低不平的草甸，風(fēng)景很好，只是當(dāng)天狂風(fēng)八級(jí)，刮得我們無暇觀風(fēng)景。

中臺(tái)又稱翠石峰，臺(tái)頂建有演教寺，內(nèi)供文殊佛像。還有明朝建的祈光塔，四角各有小塔，象征東西南北中五臺(tái)。中臺(tái)正在修繕，寺院修的太新，還沒完工，舊寺破破爛爛處于廢棄，香火明顯不如其它臺(tái)，而且不提供齋飯和住宿。

建議：中臺(tái)的路基本不用走盤山路，直接切下，但處于風(fēng)口，風(fēng)很大。

[中臺(tái)——西臺(tái)]

從中臺(tái)到西臺(tái)大概3-4小時(shí)，前兩小時(shí)是平緩的下坡，可以直切，最后有1小時(shí)上升路，非常痛苦，大家基本到這里已經(jīng)體力耗盡，而且與臺(tái)頂直線距離并不遠(yuǎn)，走盤山路至少要走10多個(gè)轉(zhuǎn)彎，那個(gè)時(shí)候誰(shuí)也直切不上去了，每當(dāng)轉(zhuǎn)過一個(gè)彎的時(shí)候，以為就到了，其實(shí)路漫漫，當(dāng)大家都絕望的時(shí)候，終于終于到西臺(tái)，可以吃齋住宿了。

西臺(tái)又稱掛月峰，海拔2773米，臺(tái)地的周圍群山拱圍，巖石幽深，峰頂舊建法雷寺，供奉獅子文殊像。西臺(tái)可望月。

建議：算下來這一天已經(jīng)走了10多小時(shí)盤山路，不管多累，一定要在18：00以前趕到西臺(tái)，才能趕上晚齋，當(dāng)時(shí)我們吃著熱騰騰的面條兒，那幸福的快暈過去了。吃齋不可發(fā)出聲音，男女不可以混坐，不能蹺二郎腿，吃齋住宿都要在功德箱里投一些錢，多少不限，最好不要低于5塊。

D2

[西臺(tái)——獅子窩]

3：30起床吃自帶早餐出發(fā)，夜色好趕路，4：40就到了吉祥寺，因?yàn)樘绮槐愦驍_繼續(xù)趕路，菩薩保佑這一日無風(fēng)無雨，陽(yáng)光明媚，6：30順利到達(dá)獅子窩。相傳當(dāng)年文殊菩薩騎著獅子途經(jīng)此地，看到這里山美水美綠蔭蔽日，獅子落在這里再也不走了，文殊看到五座山峰環(huán)繞，即把此地做為自己的道場(chǎng)，從此就有了五臺(tái)山。獅子窩最有名的就是千佛塔，隋朝即有，明朝修繕，文革并未損壞，在經(jīng)濟(jì)利益驅(qū)使下，當(dāng)?shù)厝丝巯滦》?，以每個(gè)20元出手，上千年的文物就成了今天這個(gè)樣子，感嘆?。?！

[金閣寺——南臺(tái)]

金閣寺出來右轉(zhuǎn)，沿柏油公路走半小時(shí)，即可看到由趙樸初先生題寫的牌樓“五臺(tái)山佛教圣地”。牌樓是南臺(tái)的山門，很多開車來這里需要收費(fèi)，去往南臺(tái)的路基本上沒有什么難度，就是沿著盤山公路走，可以選擇小路上山，大概走2小時(shí)就可到達(dá)，我們?cè)谏衔?1：00到南臺(tái)頂。

南臺(tái)又稱錦繡峰，海拔2485米，山峰聳峭，煙光凝翠，繁花似錦，千巒彌布，五彩繽紛，因之取名為“錦繡峰”，頂上建有普濟(jì)寺。南臺(tái)又分古南臺(tái)和新南臺(tái)，一般到新南臺(tái)就可以了，古南臺(tái)還有半小時(shí)路程，當(dāng)時(shí)大家的狀況是多一步也走不動(dòng)的情況下，小艾把古南臺(tái)也朝了，PFPF。

[南臺(tái)——臺(tái)懷鎮(zhèn)——北京]

帶著五百年的修行，邁著發(fā)軟的雙腿，終于下到牌樓的位置，從這就可以包車每人12元回臺(tái)懷鎮(zhèn)，大概40分鐘到達(dá)長(zhǎng)途車站。如果選擇坐火車，是要回砂河火車站，火車是晚22：00和0點(diǎn)多兩輛回京列車，次日早到北京，一般都沒座位，我們選擇了長(zhǎng)途車。120元/人，在當(dāng)晚20：30到達(dá)六里橋，各回各家。

建議：長(zhǎng)途車平日每天下午16：00有趟回京的大巴，所以必須趕在此時(shí)間到達(dá)長(zhǎng)途車站，或者再早一些，如果人多同樣沒座位。如果同去的隊(duì)員能有9-10人，可以直接包金杯回京，同樣120元/人，有拉活的。這樣可以早些回京休息不耽誤第二天上班。

裝備，費(fèi)用，一些建議

裝備：

雨衣，登山杖，頭燈，防曬霜，帽子，手套，襪子，速干衣褲，抓絨衣褲，沖鋒衣褲，登山鞋，零錢，兩天早餐一天中餐（第一天中餐在北臺(tái)，晚餐在西臺(tái)。第二天中餐可以在南臺(tái)，看時(shí)間情況），一些熱量食品，切不可有牛肉干。水要帶足，或者帶水壺，每個(gè)臺(tái)都有熱水供應(yīng)。如果人多考慮手臺(tái)，手機(jī)在第一天沒信號(hào)。

費(fèi)用：

N201北京站-五臺(tái)山，97元/人

預(yù)售票費(fèi)，5元/人

包車火車站-鴻門巖，20元/人

包車南臺(tái)牌樓-臺(tái)懷鎮(zhèn)長(zhǎng)途車站，12元/人

回京大巴，120元/人

其它費(fèi)用：吃齋住宿隨喜自愿

建議：

1，除東臺(tái)，中臺(tái)以外，其它三臺(tái)都可以住宿，所以不用帶帳篷。

2，臺(tái)上溫差明顯，風(fēng)大，隨時(shí)有雨，需要時(shí)隨時(shí)更換。

3，選擇雙舒服的鞋，路沒難度，但鞋不合適很費(fèi)腳，可以是低幫輕便型，但千萬不要球鞋或布鞋，一般徒步五臺(tái)都會(huì)長(zhǎng)泡。

4，準(zhǔn)備好零錢，五臺(tái)之間沒有任何商店小賣部，吃齋住宿隨喜都需要零錢，如果愿意大面額投入功德箱，當(dāng)然沒人反對(duì)。

5，不論遇到和尚尼姑居士年青年長(zhǎng)均可稱之為“師兄”。

6，不論你好，謝謝，再見，均為“阿彌陀佛”。