連南縣瑤族自治縣轄6個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)，人口15萬多，其中有8萬多是瑤族，有7萬余是漢族客家人，還有少量的壯、回、滿等少數(shù)民族。瑤族居住的地方占全縣80%的面積。在連綿百里的高山峻嶺上，到處是瑤家村寨，故連南有“百里瑤山”之稱。這里林海蒼莽，山奇水秀，民族風(fēng)情獨(dú)特，是一塊充滿神奇色彩的地方。

被譽(yù)為“中國瑤族第一寨”的連南瑤族自治縣南崗千年瑤寨，是目前全國規(guī)模最大、最古老、最具特色的瑤寨，讓我們大開眼界。周圍山勢險(xiǎn)要、溪水奔流、群峰迭嶂。向上望去，一排排整齊劃一的古典建筑民居遍布山崗，古屋一律青磚砌墻，黑瓦蓋頂，造型獨(dú)特，極為壯觀。

連南的人文歷史

連南境內(nèi)，群山連綿，建國前，居住主要有瑤、漢、壯三個(gè)民族。據(jù)史書記載和考古發(fā)現(xiàn)，約在1500年前，中原文化已傳播到連南，漢族人口已有相當(dāng)?shù)臄?shù)量。在隋唐時(shí)期，連南地區(qū)已有一定數(shù)量的瑤族居住，元代時(shí)已產(chǎn)生了獨(dú)特的社會政治組織——瑤老制。

明代形成了“八排二十四沖”（排即大山寨，沖即小山寨）。這里的瑤族，有過山瑤和排瑤之分。排瑤是因?yàn)楝幟窳?xí)慣聚族居住，依山建房，其房屋排排相疊，形成山寨被漢人叫“瑤排”，所以這里的瑤民被稱呼為“排瑤”；過山瑤則因?yàn)槠渥嫦纫愿綖橹鳎?ldquo;食盡一山過一山”，遷徒無常而得名。據(jù)民間傳說和史書記載，排瑤主要來自湖南湘江、沅江流域的中下游和洞庭湖地區(qū)。

約在隋唐時(shí)期，他們祖先經(jīng)辰州、道州等地，遷徒到連南山區(qū)結(jié)寨定居。過山瑤則在清朝時(shí)期分別從湖南和廣西遷徒到連南，新中國成立后，已建寨定居下來了。壯族則明朝正統(tǒng)年間后陸續(xù)從連山等地遷來連南定居。在漫長的歷史歲月中，各族人民友好往來，共同開發(fā)了連南這片美麗富饒的土地。

“瑤族人民愛唱歌，日出唱到日落坡；明月東升歌又起，月照山頭歌對歌。”百里瑤山是個(gè)歌舞之鄉(xiāng)。晚飯后，大家興致勃勃的參加瑤族篝火晚會，數(shù)名漂亮的沙腰妹（即未婚女青年）唱著熱情洋溢的瑤歌，幾位瑤族阿貴（即男青年）腰挎長鼓，跳起了長鼓舞。大家盡情地與瑤族青年男女載歌載舞，參與竹桿舞、“娶”一個(gè)沙腰妹為“妻”等活動。

特別推薦：連州有條地下河

到連南旅游，一般都會與連州一線游玩。連州的精華之處在于大口巖地下河。地下河是一個(gè)巨大的巖洞，因?yàn)槎纯趯挻蠖辛?ldquo;大口巖”這個(gè)俗名。一進(jìn)洞口，仿佛到了一個(gè)天然的空調(diào)房，涼爽而清新的空氣撲面而來，偶爾還有一滴滴水珠滴到身上，涼絲絲的。

我們先乘小舟觀覽地下河，這也是巖洞最精彩的部分，當(dāng)年作家秦牧也曾到這里一游，對地下河贊嘆不已。這段長達(dá)1500米的地下河穿越四座山頭，形成三個(gè)峽谷。在燈光的映襯下，各種奇形怪狀的鐘乳石形成一個(gè)個(gè)惟妙惟肖的形象：老壽星、韓信點(diǎn)兵、望夫石、猴子山、萬家燈火等。

大口巖共分上中下三巖，除了在下層的地下河，高達(dá)40多米的巖洞真是精彩不斷。我已經(jīng)忘了曾經(jīng)看過的那些景觀，其實(shí)它們也是我們心中的形象，心中想著什么，看到的也就是什么了。與其它巖洞不同的是，地下河的石總是閃著晶瑩的粼光，在流水的沖蝕下形成朵朵倒掛的蓮花，瑩潔溫潤，成為眾多巖洞中與眾不同的一景。

一月玩點(diǎn)：

瑤族春節(jié)在農(nóng)歷正月初一這一天，姑娘們穿上漂亮的花衣服花裙子，戴上精美的銀飾。小伙子也穿著節(jié)日盛裝，趕來聚會。集會一開始，首先由三個(gè)青年演出“耕作戲”，一個(gè)扮牛，一個(gè)扮扶犁農(nóng)夫，一個(gè)扮荷鋤農(nóng)夫，三人載歌載舞，以示預(yù)祝豐收和慶賀新年。人們互相拜賀新春，還舉行射擊比賽等體育活動。

交通：從廣州至連州250公里左右，可先走廣花高速，過清遠(yuǎn)上清連一級公路，路況很好，時(shí)速可達(dá)上百公里，自駕車3個(gè)小時(shí)可以到達(dá)。另外，省汽車站乘坐到連州的豪華空調(diào)快速大巴，約3小時(shí)路程到連州縣城，連州縣城車站有車直達(dá)南崗排。

境較為別致舒適，但價(jià)格略貴，從160元至300多元不等。

美食：連南益力寶飲品、蜜棗、黃精、龍須草、還有白茶、薯干、譚嶺水晶李等。 此外 連州花腸、釀田螺、東陂水角、酸辣豆角干、黃茅粽。