的確，剛開始禮拜的時候不小心就容易胡思亂想，思維會象鼠標(biāo)一樣飛。因為在禮拜時人處于休憩狀態(tài)，似乎是身心都在極度放松。而這種狀態(tài)對人體是非常有益的，通過禮拜時間的增長，這種思想拋錨的現(xiàn)象會逐漸消失的。也可以用以下集中方法調(diào)節(jié)自己，您不妨試試。
1，入拜前的舉意義（抬手前）是凝神定思的好時機，所以不宜快速舉意！
2，明確而標(biāo)準(zhǔn)的誦讀也是集中思想的好方法，中庸的速度和規(guī)范的發(fā)音占據(jù)了您的思維，使您無法分心而考慮其他事務(wù)！
3，動作的規(guī)范和節(jié)奏亦不容忽視，要作到端正大方得體，不可猥瑣！
4，如果知道古藍明文的意義更好，可以誦讀，動作，和意義之間的總體感應(yīng)和互動。
5，如果有時間就用古蘭經(jīng)誦讀規(guī)則來誦讀是最優(yōu)美的，和諧而美妙的韻律可以吸引您的注意力。
6，如果比較忙，就選擇規(guī)范的速禮。如果有時間就應(yīng)該平心靜氣的享受禮拜。因為靈魂的寧靜是從這里開始。
7，不要將禮拜看作負(fù)擔(dān)來禮拜，那是被憎惡的。認(rèn)識禮拜，才可以享受禮拜！