1.行車前喝紅牛、咖啡等飲料。友情提示：有心臟病的，空腹者慎喝。

　　2.吃飯不能飽。友情提示：不能不吃，吃了不能吃飽。想要安全吧，節(jié)省點糧食吧。盡量別吃過于油膩的食物。

　　3.行駛中嚼口香糖之類的東東，吃一些葡萄干、橄欖果、蘋果等食物。友情提示：吃一些東東，尤其水果什么的，有助提高興奮點。

　　4.和車上的人多說話。友情提示：找一些大家共同的話題，別對一個不懂不愛好藍球的人談姚明。

　　5.憋尿。友情提示：別搞錯了誤吃了巴豆之類的東東造成拉肚子那就問題大了。憋尿也是一門藝術，不能憋得太久，否則傷身體，也不能一憋就放，那就失去作用了。

　　6.駕駛時眼睛不能只盯著前方。友情提示：前方也是要看的。

　　7.最多每三小時休息一下。友情提示：至少休息15分鐘。最好打開一下機器蓋散散熱，人要多活動一下，喝點咖啡什么。

　　8.適當跟車。友情提示：不是和別人飚車。

　　9.聽音樂。友情提示：不要把聲音開得太大。如果只是用聲音大小做為唯一的方法，那樣只會增加你的煩燥。

　　10.時常變化不同速度駕駛。友情提示：不要一下子減速過多，也許那樣會更加危險。

　　11.適當和別的車飚飚車。友情提示：自我控制不好者勿用；愛逞能者勿用。

　　12.睡覺。當你實在太困了，建議你最好的辦法是在服務區(qū)或把車停在安全的地方睡一會，友情提示：關好鎖好車門。

　　13.學會自我放松。友情提示：注意安全，不要為了活動讓車也失去控制。

　　14.提高轉速加檔。友情提示：通常3000、3500就可以了，不要一沖就上5000轉加檔。

　　15.保持一個好心情。