1.健翔橋－昌平－居庸關(guān)－八達(dá)嶺－南口－陽(yáng)坊－頤和園  

路線描述：平路占大部分，山路主要集中在南口到八達(dá)嶺，居庸關(guān)附近的坡度出現(xiàn)陡坡，由于旅游區(qū)要格外注意游人和車輛。沿途景致：坦克博物館、居庸關(guān)、八達(dá)嶺。騎行強(qiáng)度：2  

2.健翔橋－昌平－長(zhǎng)陵－解字石－永寧－延慶－八達(dá)嶺－南口－陽(yáng)坊－頤和園路線描述：從長(zhǎng)陵開(kāi)始有連續(xù)的13公里盤山公路到解字石，經(jīng)過(guò)上下盤山公路到達(dá)永寧，至此山區(qū)公路結(jié)束，此段強(qiáng)度相對(duì)來(lái)說(shuō)比較大。沿途景致：明十三陵、電影《一個(gè)都不能少》中出現(xiàn)的大莊科鄉(xiāng)、八達(dá)嶺。騎行強(qiáng)度：2  

親水路線： 

奧體北門－利水橋－小湯山－鐵壁銀山－九渡河－黃花城－四海鎮(zhèn)  

路線描述：從興壽開(kāi)始到達(dá)鐵壁銀山是連綿的丘陵地帶，從鐵壁銀山到九渡河是六公里的連續(xù)下山，要注意彎道技巧，路面會(huì)伴有沙粒，九渡河到黃花城平路居多，也會(huì)有大起伏的陡坡，黃花城到四海梁隘口有長(zhǎng)達(dá)16公里的連綿盤山陡坡路段，可謂是整個(gè)行程中最為艱苦的，到達(dá)梁隘口經(jīng)過(guò)幾公里的下坡九到四海古鎮(zhèn)了。沿途景致：鐵壁銀山，有興趣可以游覽銀山塔林；黃花城水庫(kù)：當(dāng)?shù)厝朔Q之為“小西湖”。騎行強(qiáng)度：4  

頤和園－陽(yáng)坊－南口－昌平－十三陵水庫(kù)－蟒山  

路線描述：從昌平到十三陵水庫(kù)大壩為上下起伏路，蟒山腳下到山頂約9公里山路，下山時(shí)注意其顛簸路段，更要注意不要觸碰中央隔離信號(hào)裝置，否則很容易發(fā)生危險(xiǎn)。沿途景致：十三陵水庫(kù)、九龍游樂(lè)園、蟒山國(guó)家森林公園。騎行強(qiáng)度：2  

航天橋－模式口－軍莊－下葦?shù)辏瓥|方紅隧道－斤峪口－珍珠湖水庫(kù)－原路返回。  

路線描述：爬坡路段只有東方紅隧道山頂兩側(cè)，總計(jì)約8公里，珍珠湖水庫(kù)于109國(guó)道岔口處，從岔口到水庫(kù)有數(shù)公里，某些路段較顛簸。沿途景致：可以騎車到珍珠湖水庫(kù)欣賞天然美景。如果你繼續(xù)沿109國(guó)道騎行到85公里處，可以看到齋堂水庫(kù)或沿岔路騎行至爨底下村。騎行強(qiáng)度：2

采摘騎行線： 

頤和園－陽(yáng)坊－流村－高崖口－大村－斤峪口－東方紅隧道－軍莊－模式口－航天橋路。  

路線描述：全程大約150公里，山區(qū)路段居多，從流村進(jìn)入，從高崖口山腳下開(kāi)始到高崖口共計(jì)12公里，是連續(xù)的盤山公路，騎行強(qiáng)度頗高，高崖口到大村約6公里，下坡坡度陡而彎道急，要注意控車技巧，尤其是大風(fēng)的天氣最好放棄，到山頂處即原路返回，因?yàn)樯降匚鱾?cè)側(cè)風(fēng)強(qiáng)勁，很容易出現(xiàn)危險(xiǎn)。  

大村到斤峪口路線為6公里盤山公路爬坡，10公里盤山公路下坡，下坡要注意沙粒，從斤峪口到東方紅隧道山腳下約10公里平路，沿路是永定河，在經(jīng)過(guò)約4公里多彎道而坡度陡的盤山公路后到達(dá)隧道，穿越隧道時(shí)要摘掉墨鏡，團(tuán)隊(duì)行進(jìn)一頂要保持距離，隧道長(zhǎng)達(dá)500米，沒(méi)有燈光，漆黑得伸手不見(jiàn)五指，出得隧洞經(jīng)過(guò)4公里得下坡盤山公路，約11公里起伏路就可以到達(dá)軍莊，從軍莊到達(dá)航天橋基本上都是平路了。沿途景致：高崖口海拔千米，秋季得時(shí)候可以采摘柿子。騎行強(qiáng)度：2  

古城騎行線：

航天橋－模式口－軍莊－下葦?shù)辏瓥|方紅隧道－斤峪口－齋堂鎮(zhèn)－沿河古城－原路返回。  

路線描述：從東方紅隧道到達(dá)齋堂均為起伏緩慢路段，從齋堂到達(dá)沿河古城，則需要上坡7公里下坡7公里，對(duì)騎行者來(lái)說(shuō)可以是個(gè)考驗(yàn)，航天橋到齋堂得里程為82公里。沿途景致：沿河古城是明代戚繼光修建得古城，用來(lái)抵御敵寇，目前保存基本完好，在這里可以充分感受到明代得氣息。騎行強(qiáng)度：4  

賞花騎行線：

航天橋－模式口－軍莊－妙峰山－軍莊－模式口－航天橋  

路線描述：其中21公里是連續(xù)盤山公路。沿途景致：妙峰山每年農(nóng)歷四月初一到十五辦廟會(huì)，六月初千畝玫瑰花爭(zhēng)奇斗艷。騎行強(qiáng)度：3 

古剎騎行線：  

a.航天橋－模式口－大峪－雙峪－戒臺(tái)寺－譚折寺－松樹(shù)齡隧道－賈峪口－原路返回。  

路線描述：沿108國(guó)道前行，空氣質(zhì)量較差，可以考慮到達(dá)松樹(shù)嶺隧道西南側(cè)山腳下即返回。沿途景致：戒臺(tái)寺、潭柘寺。騎行強(qiáng)度：2  

b.1.公主墳－五棵松－豐臺(tái)路口－盧溝橋－長(zhǎng)辛店－云崗－良鄉(xiāng)－閻村路口－周口店－石經(jīng)山－云居寺－原路返回

路線描述：豐臺(tái)路口到良鄉(xiāng)路況不是很理想，石經(jīng)山一帶則有兩段5公里左右得盤山公路需要爬坡，當(dāng)然也會(huì)有兩個(gè)5公里左右的下坡。沿途景致：盧溝橋抗日戰(zhàn)爭(zhēng)紀(jì)念館，盧溝曉月石碑、宛平城、盧溝橋石獅；長(zhǎng)辛店：二七（大罷工）紀(jì)念館。騎行強(qiáng)度：3  

關(guān)于強(qiáng)度說(shuō)明：  

這些路線都是根據(jù)北京海淀業(yè)余自行車隊(duì)多年來(lái)騎行活動(dòng)總結(jié)而成，隊(duì)伍的成員均為常年堅(jiān)持參與車隊(duì)騎行鍛煉的隊(duì)員，所以，以上路線所評(píng)定的強(qiáng)度，就是根據(jù)大家的反應(yīng)來(lái)定的。每個(gè)人的體能、耐力都會(huì)不同，所以如果你是一位新手的話，最好先選擇一般強(qiáng)度，或幾乎沒(méi)有山區(qū)公路的路線騎行，或者在有經(jīng)驗(yàn)的騎行者帶領(lǐng)下進(jìn)行活動(dòng)，否則很容易發(fā)生戶外事故。 

1.騎行白河峽谷（350公里）  

北京－白河堡－白河峽谷－密云水庫(kù)－北京  

2.清涼騎行十渡（200公里）  

公主墳－五里店－盧溝橋－趙辛店－良鄉(xiāng)環(huán)島（直行）－琉璃河（向西轉(zhuǎn)）－韓河村－岳各莊（丁字路口南轉(zhuǎn)）－長(zhǎng)溝鎮(zhèn)－南尚樂(lè)鎮(zhèn)－張坊鎮(zhèn)（向西北轉(zhuǎn)）－片上村－三渡－十渡鎮(zhèn)  

3.靈溪峽谷休閑騎行（108公里）  

蘋果園－五里坨－達(dá)旦里－下葦?shù)辏`溪科技園  

4.適合新手騎行的白羊溝（80公里）  

馬店－清河－沙河（向西）－羊坊鎮(zhèn)（向北）－葛村（向西）－流村鎮(zhèn)－白羊城－蘆家－窯灣－白羊溝自然風(fēng)景區(qū)