清代醫(yī)學(xué)家李漁曾指出：“養(yǎng)生之訣，當(dāng)以睡眠居先。睡能還精，睡能養(yǎng)氣，睡能健脾益胃，睡能堅(jiān)骨強(qiáng)筋。”

睡眠有消除疲勞，回復(fù)精力，康復(fù)機(jī)體，促進(jìn)新陳代謝，幫助生長發(fā)育等等作用。

其實(shí)睡眠的功用還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些，睡眠回復(fù)人體的元?dú)?，一如光合作用之于植物，如果沒有陽光，植物就會(huì)枯萎，沒有睡眠，身體就會(huì)枯萎。

睡眠不僅是一種生命需求，更是一種生存享受，甚至可以說是生命的最大樂趣。

但是隨著生活節(jié)奏的加快，失眠正在困擾著越來越多的人。專家分析指出，引起失眠癥狀主要有以下幾方面原因：一是身體原因，如疼痛性疾患、發(fā)熱性疾患等；二是環(huán)境原因，如高速飛行時(shí)差、倒班工作等引起的失眠；三是心理原因，如應(yīng)激性失眠、人生發(fā)生重大變化引起失眠等；四是精神病學(xué)原因，如精神障礙、焦慮癥等；五是藥理學(xué)原因，如酒精、抗高血壓藥等引起的失眠。

經(jīng)常失眠的人在中醫(yī)的觀點(diǎn)來說是屬于陰陽不平衡的狀態(tài)。以按摩的方法來促進(jìn)睡眠，不失為一個(gè)放松全身肌肉有助安然入眠的好方法。頭部按摩時(shí)配合穴位可就有疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)陰陽的作用。頭面按摩法具有醒腦提神，鎮(zhèn)靜安神，降壓止痛，療眩息暈，潤膚養(yǎng)顏的功效。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：頭為十二經(jīng)絡(luò)的諸陽經(jīng)聚會(huì)之處，百脈所通，系一身之主宰，對(duì)控制和調(diào)節(jié)人體的生命活動(dòng)起著極其重要的主導(dǎo)作用。

經(jīng)常進(jìn)行頭部按摩，通經(jīng)活絡(luò)，對(duì)大腦有健腦安神，聰耳明目的作用。同時(shí)改善腦部血液循環(huán)，提高大腦攝氧量，有益于大腦皮質(zhì)的功能調(diào)節(jié)。益智健腦，增強(qiáng)記憶、緩解疲勞、消除緊張、焦慮，使大腦重新獲得充足的精力與體力。

從中醫(yī)的角度看刺激和按摩穴位可以起到治療失眠、改善睡眠的功效。穴位對(duì)養(yǎng)生的好處在與，若我們不是專業(yè)醫(yī)生，而我們又知道了一些穴位的作用，在稍有不適的時(shí)候就可以輕易的利用按摩推壓的方法，來調(diào)理身體。

倍輕松頭部按摩器根據(jù)人體工學(xué)設(shè)計(jì)，并且可以調(diào)整頭圍或眼部松緊，符合大部分人的頭型，而且按摩與針灸不一樣，按摩是大面積接觸，達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)的效果，就像我們平時(shí)洗頭按摩和做眼保健操一樣，也不能100%的對(duì)準(zhǔn)穴位，但是按摩之后同樣達(dá)到放松保健的作用。