“吃生泥鰍能養(yǎng)生”、“大蒜包治百病”、“吃生茄子能減肥”……近年來，隨著中老年人保健養(yǎng)生一躍成為社會(huì)熱點(diǎn)話題，開始有越來越多利欲熏心的人打著保健、養(yǎng)生旗號(hào)在老年人中招搖撞騙。近日，在北京“21世紀(jì)老年人體育報(bào)告會(huì)”上，體育社會(huì)學(xué)教授盧元鎮(zhèn)就從張悟本、李一等事件引發(fā)思考，詳細(xì)解讀了老年人健身養(yǎng)生中陷阱、誤區(qū)與對(duì)策。

老年人健身養(yǎng)生中的陷阱

盧元鎮(zhèn)指出，在中老年人健身養(yǎng)生中主要存在一些陷阱，首當(dāng)其沖的是普通食品、飲品被神化。“這些騙局往往以‘神秘化’為武器，以夸大療效為誘餌，以一般糧食、蔬菜等食品為道具，瘋狂斂財(cái)，給全社會(huì)造成極其惡劣的影響。”

老年人健身養(yǎng)生中的另一陷阱，則是被極度夸大的保健用品功能。其中包括各種膠囊、粉末、汁液以及各種冠以“老年人必備”的、價(jià)格不菲的似藥非藥的食品和眾多巧立名目的儀器、器材、佩飾和石頭。一項(xiàng)調(diào)查顯示，有近六成的老人買過保健品，有三分之一以上的老人此項(xiàng)消費(fèi)數(shù)額在1000元至5000元之間。

老年人健身養(yǎng)生存在認(rèn)識(shí)誤區(qū)

除了客觀上的陷阱外，健身養(yǎng)生市場(chǎng)混亂也源于中老年人主觀上存在認(rèn)識(shí)誤區(qū)。盧元鎮(zhèn)將認(rèn)識(shí)誤區(qū)歸結(jié)為三點(diǎn)：錯(cuò)誤認(rèn)為健身養(yǎng)生可以立竿見影，包治百??；迷信健身養(yǎng)生的“權(quán)威”說教；健身養(yǎng)生的“從眾”心態(tài)。

第一點(diǎn)誤區(qū)，著實(shí)不難理解，目前有許多中老年人都錯(cuò)誤地認(rèn)為自己的健康狀況應(yīng)該與體育參與成正比，認(rèn)為體育鍛煉的時(shí)間越長越好，運(yùn)動(dòng)量越大越好，負(fù)荷強(qiáng)度越強(qiáng)越好，往往造成身體局部的疲勞，運(yùn)動(dòng)器官勞損。盧元鎮(zhèn)說：“老年人希望通過健身養(yǎng)生活動(dòng)，盡快地免除疾病的困擾，這是可以理解的，但事實(shí)上老年人的身體正在進(jìn)行著退行性的變化，健身養(yǎng)生是應(yīng)該伴隨其晚年長期進(jìn)行的，不能操之過急，而且是要通過醫(yī)療衛(wèi)生、體育運(yùn)動(dòng)、平衡膳食與良好的生活方式綜合治理才能實(shí)現(xiàn)。”

此外，當(dāng)健身養(yǎng)生的信息嚴(yán)重不對(duì)稱時(shí)，人們對(duì)“權(quán)威”說教的輕信，就很容易被不良商家利用。而當(dāng)健身養(yǎng)生活動(dòng)遠(yuǎn)離科學(xué)指導(dǎo)的時(shí)候，人們不假思索的選擇則是“從眾”。“20世紀(jì)60年代的甩手，70年代的打雞血，80年代的喝紅茶菌……這些非理性的‘群眾運(yùn)動(dòng)’都具有群體無意識(shí)的性質(zhì)。”

追根溯源 尋找對(duì)策

追根溯源，造成養(yǎng)生“陷阱”遍地，認(rèn)識(shí)“誤區(qū)”難以自拔的原因何在？

盧元鎮(zhèn)認(rèn)為，在當(dāng)前中國社會(huì)各行各業(yè)中普遍存在不誠信現(xiàn)象的大環(huán)境下，老年人文化素質(zhì)偏低，特別是醫(yī)學(xué)知識(shí)不足，以及生活內(nèi)容不豐富，退休后生活圈子縮小，容易在高科技的幌子下受騙；騙術(shù)高明化，手段隱蔽化；科普工作長期嚴(yán)重滯后等，都是造成老年人健身養(yǎng)生陷阱與誤區(qū)的重要原因。

盧元鎮(zhèn)表示，應(yīng)對(duì)辦法之一是需要體制解決，“政府部門要對(duì)這一現(xiàn)象進(jìn)行綜合治理”：要規(guī)范養(yǎng)生和保健行業(yè)，加大對(duì)各路“神仙”的打擊力度；加大醫(yī)療衛(wèi)生改革的力度，扭轉(zhuǎn)大眾“看病貴、看病難”的現(xiàn)狀，扭轉(zhuǎn)群眾對(duì)“神仙”、“大師”的心理依賴；積極制定相關(guān)的法律、法規(guī)；藥品食品商品檢驗(yàn)部門最好會(huì)同專家定期發(fā)表公告，將流行在社會(huì)上的養(yǎng)生用品、養(yǎng)生培訓(xùn)班的真實(shí)性公布于眾。

此外，加大科普工作力度，關(guān)心老年人的養(yǎng)老生活，向他們提倡積極的、健康的、科學(xué)的、文明的休閑生活方式等都是解決老年人健身養(yǎng)生問題的必要途徑。