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預(yù)防感冒喝些西紅柿湯

來(lái)源: 時(shí)間:2009-11-06 點(diǎn)擊:點(diǎn)擊:

  湖北省襄樊市第一人民醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)師齊剛稱(chēng),涼西紅柿湯是道非常經(jīng)典的西式湯肴,尤其是在天氣比較濕熱時(shí),這種富含維生素的湯品更廣受青睞,對(duì)預(yù)防感冒有一定的效果。
    齊剛稱(chēng),平時(shí)自己做西紅柿湯,也可以放涼點(diǎn)再喝,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)更高。做番茄湯時(shí),高溫加熱會(huì)破壞番茄細(xì)胞的細(xì)胞壁,還會(huì)將番茄紅素等脂溶性抗氧化劑釋放出來(lái),放涼些會(huì)提高抗氧化劑的濃度。齊剛提醒,放到感覺(jué)溫?zé)峋涂梢粤?,?duì)消化吸收也更有利。

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