一、.線路及海拔（注：海拔表測(cè)量可能有200M左右誤差）

　　行程：

　　北京--西昌--鹽源--瀘沽湖鎮(zhèn)--東線穿越--亞丁--稻城--理塘--雅江--康定--瀘定--雅安--成都--北京（由于路上出現(xiàn)了幾個(gè)意外所以共19天完成）

　　徒步線路：

　　我們登頂了瀘沽湖畔的獅子山所以共用9天，如不登獅子山7天足夠，此9天行程有不些太合理，因無水D4、8天強(qiáng)度較大，可酌情調(diào)整避免。
 
　　

　　D1 瀘沽湖（2600）--達(dá)祖村（2600）--獅子山（3600）

　　D2 獅子山（3600）--溫泉（2500）

　　D3 溫泉（2500）--翻一無名小山（2800）--利家嘴（2600）--翻一3000米小埡口--屋腳鄉(xiāng)（2700）

　　D4 屋腳鄉(xiāng)（2700）--上升至3050埡口之后平移--羊棚（3500）--茨古（3800）--達(dá)可孤獨(dú)埡口（4100）--雀兒山埡口（4200）

　　D5 雀兒山埡口（4200）--水草地（3950）--塔絲溝（3900）--邛引（3000這里記的不太清楚）

　　D6 邛引（3000）--埡口（3800）--一路下降--通天河（2000）

　　D7 通天河（2000）--東拉小學(xué)（海拔不詳）--白水河（2500）

　　D8 白水河（2500）--嘎落村（3300）--嘎落埡口（4500）--嘎落牧場(chǎng)（4500）

　　D9 嘎落牧場(chǎng)（4500）--嘎巴埡口（4800此行最高處）--沖古寺（4040）--稻城（3500左右）

　　9天共上升約6800M；下降5360M；最大高度：4800；最小高度：2000．

　　二、交通及住宿

　　北京--西昌 火車K117 2599公里 早3：40到達(dá) 硬座 276元

　　西昌火車站--西昌長途站 約10公里 包小面10元（市區(qū)柏油路）

　　西昌長途站--鹽源 34元/每人 每半小時(shí)發(fā)一趟（有直接到瀘沽湖的車62元/每人，就每天早上一趟，要是上了直達(dá)瀘沽湖的車的話就底老老實(shí)實(shí)買瀘沽湖門票了）、（大量的盤山路，路況不太好，沿途有不少小的泥石流）

　　鹽源--瀘咕湖鎮(zhèn) 找小面車費(fèi)30元/每人和長途差不多價(jià)，想逃掉80元瀘沽湖門票的話要給小面司機(jī)40元/每人，呵呵。司機(jī)挺黑的，還砍不下價(jià)來。（印象里好象是一直順山谷走，不錯(cuò)的柏油路，鹽源的櫻桃非常好吃是香的，才2塊一斤，我這不愛吃水果的主兒都吃起來沒完）

　　瀘沽湖鎮(zhèn)--達(dá)祖村 包小面共20元（石頭子鋪的路，挺好走的）

　　村里住宿的地方太多了，我們住的是向?qū)嗳艏遥?0元/每天（包括3餐+大量酒水+住宿，那里的朋友太熱情了！）

　　向?qū)Ъ榜R匹：要是3-5人的話 怎么砍大概也就500元/每人，要是人多的話可以降到400元/每人左右。要是只有1-2人老實(shí)的向?qū)Ь筒唤幽@活兒了，要是鬼的主兒能把您拼到別的隊(duì)里去。要是沒別的隊(duì)就您1-2人走的話那就不便宜啦。

　　沖古寺--稻成 包小面450元，這450要的是有理由的，呵呵，車費(fèi)是50元/每人（基本上的當(dāng)?shù)亟y(tǒng)一價(jià)了），幫助**的費(fèi)用是40元/每人，5人共450元，我覺得那也值啊，亞丁現(xiàn)在的門票的150元/每人。（新修的柏油路）

　　稻城--成都 應(yīng)該有直接到成都的車 車票的216元791公里。但我們沒坐上。（幾百公里的盤山路，路況還不怎么好）

　　成都回北京的車就多了去了，我們座的是T8的硬座，25個(gè)小時(shí)就回來了。

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　　三、裝備要求：

　　不需要什么太特別的裝備，就按一般長線的裝備帶就可以了。結(jié)實(shí)的編制帶底多帶幾個(gè)用來裝咱們的大包，馬兒可不會(huì)照顧咱們的包啊，這樣還是自己照顧好吧，不然包被刮爛可就郁悶了。
 
　　

　　不用帶爐頭，向?qū)Ш婉R夫會(huì)給咱們點(diǎn)火弄吃的，有個(gè)飯盒什么的能盛吃的就行了?？梢栽谟缹庂I個(gè)高壓鍋，那樣蒸出的飯來軟活兒。

　　睡袋有的棉的就行，我用的是三夫最便宜那種。

　　方便的話可以帶寫止痛片什么的送給當(dāng)?shù)夭孛?，那里有些地方是很閉塞的，藏民們非常缺藥。但最好不要送處方藥一類的藥品，因?yàn)槟抢锏牟孛駴]有多少認(rèn)識(shí)漢字的。我們上次帶的藥就基本上就沒敢送。

　　四、費(fèi)用預(yù)算：

　　我們的活動(dòng)因?yàn)槁飞系⒄`了些時(shí)間，所以費(fèi)用超出了最初做的2200元的預(yù)算，共花了2500多一點(diǎn)。要是不出意外的話2000就夠了。下面我的大概花費(fèi)：

　　北京--西昌硬座276元、車上買啤酒什么的20元左右；成都-西昌補(bǔ)臥鋪75元，西昌--鹽源車票34元、鹽源午飯吃的是炸土豆1塊錢十大塊和1元1碗的蕎麥面涼粉嘿嘿，鹽源--瀘沽湖小面+**帶路費(fèi)=90元/每人，瀘沽湖鎮(zhèn)--達(dá)祖村包小面20元，村里吃住2天共40元，包車去永寧補(bǔ)給+午餐共120元，買了20元的糖果準(zhǔn)備用來逗當(dāng)?shù)匦『⒑俸?，付馬幫定金200元（我們租馬的費(fèi)用的650元/每人，因?yàn)榧恿霜{子山2天所以加了150元，如不上獅子山500就行）。出發(fā)后第2晚到達(dá)溫泉在那里是FB2頓+泡溫泉+住宿+補(bǔ)給共92元/每人，到達(dá)邛引后買了只大公雞60元（用高壓鍋頓了2小時(shí)，愣沒把它給墩軟活了），在熱情的藏民家住宿花了20元，到東拉后在小賣部買到了5合煙15元，到?jīng)_古后給馬夫結(jié)帳450元/每人，找小面回稻成+**費(fèi)=90元/每人，稻成住宿2晚共80元/每人，吃飯+喝水+上網(wǎng)+紀(jì)念品=150元，稻成-康定長途120元，雅江吃飯住宿25元，雅江-成都長途157元（因?yàn)殛?duì)員著急所以在這里換了車，不然還可以省點(diǎn) 嘿嘿），成都住宿在龍?zhí)?人間30元/每人，在成都瞎逛吃好吃的解讒嘿嘿2天共200元，成都-北京T8 231元硬座回家。

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　　五、注意事項(xiàng)：

　　1、向?qū)Ш婉R幫是必要的。大概費(fèi)用是500元/每人，差不多合一人一匹吧，要提前和馬夫說好在后幾天要是有個(gè)別隊(duì)員走不動(dòng)了，必須騰出馬來騎。因?yàn)橐话泷R夫都很心疼自己的馬不愿意讓人家騎，要是提前不商量好了，到時(shí)馬夫真不讓騎啊。
 

　　2、在東拉小學(xué)有個(gè)強(qiáng)行收費(fèi)點(diǎn)每匹馬要收100元，我們走的時(shí)候更厲害 100元人家都嫌少了，非要把我們的馬幫哄走換他們的馬，還好我們的黃亮既有口才又有毅力在加上我們的幸運(yùn)，一毛錢都沒給就過去了，但如果在去還真不知道怎么對(duì)付他們了，這一點(diǎn)最好提前和自己的馬幫商量一下。

　　3、獅子山真是沒覺出什么美來，要是不登頂?shù)脑?。慢慢的走每天至少?jiān)持10個(gè)小時(shí)左右就可以7天穿越了，要的更慢的話7天可能就有點(diǎn)緊了。個(gè)人感覺我們這這9天的穿越，有5天在1.5級(jí)左右，2天在2.0級(jí)左右，還有很背的2天在2.5級(jí)左右，總體來說感覺強(qiáng)度不怎么大。走了9天回成都一稱還胖了4斤呢。

　　4、藏民家有跳蚤，住的時(shí)候底做好思想準(zhǔn)備。

　　5、有幾天犯懶沒磨防曬霜回來利馬暴皮兒了。

　　6、高原反映還是要注意一下的，剛到的幾天可能會(huì)有些不適。